Здоровая жизнь

Каждая женщина может укрепить свое здоровье вне зависимости от того, есть у нее остеопороз или нет. Физические упражнения и правильное питание являются двумя самыми действенными способами сохранения силы в любом возрасте. Они особенно важны при остеопорозе.

Информация в этом разделе поможет вам узнать о том, как самостоятельно укрепить кости и весь организм в целом.

Упражнение | Питание

Stretching